docs: clarify SpacetimeDB root-dir usage

.hermes/skills/genarrative-admin-backoffice/references/private-table-sql-token-refresh.md

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 操作步骤：
 
 1. 清空本地 SpacetimeDB 数据目录
-   - 使用：`spacetime --root-dir=<root> server clear --yes`
+   - 使用项目脚本停止本地实例后，备份或删除 `server-rs/.spacetimedb/local/data`。
    - 只清本地开发环境，不要误伤远端或其他 worktree。
 
 2. 启动本地 standalone
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    - 只记录 identity，不要在日志中打印 token 明文。
 
 4. 用新 token 登录 CLI
-   - 运行：`spacetime --root-dir=<root> login --token <token>`
+   - 运行：`spacetime login --token <token>`
    - 这会把 token 写到本地 CLI 配置，后续 HTTP SQL 可读 private table。
 
 5. 重新验证 SQL